ไขมันในเลือดสูง อันตรายที่มองไม่เห็น

ไขมันในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่มักไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวจนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน

ค่าไขมันที่ควรตรวจ

  • Cholesterol รวม
  • LDL — ไขมันไม่ดี ที่ควรควบคุมให้ต่ำ
  • HDL — ไขมันดี ที่ควรมีในระดับเหมาะสม
  • Triglyceride — ไตรกลีเซอไรด์

ลดไขมันในเลือดได้อย่างไร

  • ลดอาหารมันและของทอด
  • เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืช
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • งดสูบบุหรี่และจำกัดแอลกอฮอล์

การตรวจไขมันในเลือดควรงดอาหารก่อนตรวจตามคำแนะนำ เพื่อให้ผลแม่นยำ

สนใจตรวจสุขภาพกับ คราวน์ดีเอ็กซ์ คลินิกเทคนิคการแพทย์ โทร 082-986-6759 หรือ LINE @crowndx เปิดบริการทุกวัน 08:00–20:00 น.

บทความนี้ให้ข้อมูลเพื่อความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักเทคนิคการแพทย์เพื่อการดูแลที่เหมาะสมกับตัวคุณ